![[图片不可识别或已经被删除]](https://xinlingxinxiang-prd.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/2020/0212/17/5e43c34dc7ca4.png "战疫打卡 心灵信箱.png")
小编总结了以下多款适合居家锻炼的运动视频
希望对大家有所帮助
如果你有好的运动攻略推荐欢迎留言分享给我们哦~
让我们一起动起来，云锻炼，强免疫，阻疫情！
1. 全员适用 【国家体委四十二式太极讲演】
https://www.bilibili.com/video/av4796958?from=search&seid=17954210961880075899
2、全员适用 【八段锦】
3. 全员适用【针对初学者 低冲击复苏有氧运动】
https://www.bilibili.com/video/av4647073?from=search&seid=3788317735698638421
4. 全员向 【 Youtube播放破千万的有氧舞 尊巴】
https://www.bilibili.com/video/av3651564?from=search&seid=1441521022656043821
5. 全员向 【经典初级瑜伽教程10部】
https://www.bilibili.com/video/av18162911?from=search&seid=15131950329846711379
6. 女生向 【周六野 在家低强度瘦身减肥操有氧运动】
https://www.bilibili.com/video/av8862279?from=search&seid=13870565699245097976
7. 男生向 【新手向在家30分钟简易有氧运动】
https://www.bilibili.com/video/av4760517?from=search&seid=14232934393558171959
8. 女生向 【天鹅臂训练】
https://www.bilibili.com/video/av31401263?from=search&seid=10731948135807038810
9. 三期女工向【孕期瑜伽】
https://www.bilibili.com/video/av12885059/?spm_id_from=333.788.videocard.7
用户评论（）