4.26-5.1日是我国第18个《职业病防治法》宣传周，今年的《职业病防治法》宣传周宣传主题是“职业健康保护·我行动”。本周，技安将组织上线一系列宣传活动：4月26日-4月28日（上周日至本周二）职业健康知识答题宣传活动，大家扫描“BOE福州微服务”公众号或开机桌面云公布的二维码跳转链接进行答题，完成答题并且90分以上即可参与抽奖，分为“参与奖”和“特别奖”各数名。4月29日（本周三）在厂区1# 阶梯教室将举办第三届防护用品穿戴技能大赛。员工现场随机抽取劳保用品名称后进行穿戴，根据正确穿戴总时长评判，用时短者获胜。比赛设置一、二、三等奖数名。奖品丰厚，多多参与。4月26日“BOE福州微服务”将上线劳保用品便捷查询功能。大家只要在“BOE福州微服务”公众号后台输入劳保用品名称，如“安全帽”，将会自动回复弹出相关信息，再也不怕不知道如何使用，何时使用个人劳保用品啦。4月25日-5月1日一整周，食堂电视将循环播放劳动防护用品标准穿戴示范视频，大家可以比对自己平时穿戴是否正确。届时还会有惊喜嘉宾出现，请大家注意收看ღ( ´･ᴗ･` )以上就是《职业病防治法》宣传周宣传活动一览，欢迎大家踊跃参与！
国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”（International Workers' Day或者May Day），是世界上80多个国家的全国性节日。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。在学校我们争做三好学生向榜样学习在工作岗位我们认真负责向先进学习今天请你记录下身边的同事他们在工作中触动你的瞬间请用手机抓住这一点并描述触动你心弦的感动点刻录瞬间·定格美好-Cell 拍摄分享活动第二期拍摄主题《工作中的他》征集内容：照片+文字描述照片：分享身边的同事 文字描述：50-100字 收集时间：2020.4.26-2020.5.6活动范围：B8在岗人员 投稿方式：扫描下方二维码投稿
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我发布的上一篇文章：“五一”小长假倒计时啦，我建议大家可以趁着五一小长假开始运动，收到了梁小妹的留言“手机都不好玩了，综艺都不香了”。手机好玩，综艺也是香香的，但是这个身材，不好看吗？近期杜海涛也是频频在社交平台上PO出照片，从照片中可以看出海涛变瘦了，瘦下来的海涛简直就是行走的荷尔蒙啊。小哥哥小姐姐们，赶紧放下手中的鸡腿，走上减肥的道路吧，相信瘦下来的你们一定是最美的。众多的减肥运动中，健身圈里的减肥达人更加推荐跳绳，跳绳不仅只是作为一项娱乐性的活动，其燃脂的效果也是超乎想象。而且特别适合没时间运动的上班族进行减肥训练。如果有很多跳绳苦手跳几次后出现停顿、被打断的情况，我建议大家往下看，帮助你掌握跳绳这项运动。一、学习跳绳的节奏跳绳的关键就在这两个字：节奏！如果你始终学不会跳绳，可以先尝试用单手甩跳绳的方法找到“绳”和“甩绳子”的共同节奏！这个方法对于那些学了十几年都没有学会跳绳动作的朋友有奇效！先用单手拿绳子连续甩两组，每组甩20次以上。一只手甩完就换另一只手。两只手都甩完2组20次以上的跳绳后，再尝试用双手来甩绳。二、常见的上身错误细节说完了跳绳最关键的细节点，现在来说说跳绳中常见的错误。这些常见的错误往往是导致跳绳节奏感尚失或者跳几下就中断的原因。上半生错误1：手和小臂抬得太高在跳绳中，手和小臂应该尽量低于肘关节。上半身错误2：手伸得太直，最后动作变成肩坏绕了。在跳绳中，正确的甩法应当是运用手腕来甩出跳绳。三、常见下身错误细节下半身错误1：站得太宽正确的站距应当是双脚并拢，或者接近并拢。下半身错误2：驴踢跳绳时，那些难以掌握训练节奏的小白，经常会犯的错误就是采用“驴踢”的方式进行跳跃，即跳跃时曲髋，脚向前踢。正确的方式是垂直跳跃。下半身错误3：跳跃时膝盖向上抬太多下半身错误4：后脚跟落地小白会犯的最后一个错误就是跳跃时后脚跟先落地，这会打乱跳绳的节奏。想要掌握好跳绳的节奏，还是需要尽量采用始终脚尖点地的形式进行。以上是采用的陈柏龄老师发布的跳绳示范图每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在半小时到两小时之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也果，多于会使身体极度疲劳。四：大家都比较关心跳绳对膝盖的损伤大吗？只要在跳绳的时候注意力度，而且不要运动过度就不会对膝盖造成损伤。建议在跳绳之前适当的做一些热身活动。（1）站立勾脚伸展大腿前侧。（2）伸展大腿后侧。（3）伸展小腿后侧。（4）手腕伸展，肩膀画圆，前后各两个八拍。五：跳绳后的拉伸运动能够防止小腿变粗侧腰拉伸动作要领：（1）腿的跨度不宜过大，一条腿伸直，另一条腿微曲。（2）身体向一侧弯曲，但不要前倾，尽量打开，控制在一个平面内。2.手臂拉伸动作要领：（1）注意肩部要下沉，不要耸肩。（2）伸直的手臂尽量向远伸，但肩部不要随着运动，身体与之反方向作用，让身体正直。（3）竖直手臂放在被拉伸手臂的肘关节后方。3.臀部拉伸动作要领：（1）如果双手不能扶地，可单手扶一固定物，不要勉强自己。（2）把被拉伸的腿放在另一微曲的腿部膝关节上方。自律的人最美丽，不管你喜欢什么运动，长期坚持下来，你会发现自己的身体会获得更多意外的收获。留言告诉我，你们有没有坚持运动
为大力推进公司节能降耗工作，不断追求能源的高效利用，BMDT 动力技术部特开展节能“金点子”征集活动。活动流程如下：金点子来源：公司全体员工登入心灵信箱，进行报名提交。金点子的范围不局限于提出人所在的部门。奖励规则：1）凡参与节能“金点子”征集活动的人员，可获得精美奖品一份； 凡进入金点子池的“金点子” 提出人，奖励50元等值礼品。同时可申报Memo/等级提案。2）“点子王”（审核通过的金点子数量最多且≥3个的提出者）一名，奖励300元等值礼品； “节能之星”（审核通过的金点子总收益金额最多且≥5万元的提出者）一名，奖励300元等值礼品； “最佳团队奖”（金点子数量≥3个且金额≥10万元，两项综合评分最高的部门）三名，由高至低奖励部门6月安全绩效3/2/1分。金点子池入选标准：1）可执行 2）年收益大于3000元 3）针对电、气体、水等动能的节能 4）在BMDT未实施过收益核算：针对电、气、水能源节约金额的计算有困难，可寻求相关动力担当协助。附当担联系方式，也可通过移动门户进行联系：电：陈凯（10052769） 座机：5443；气：丛琦（22BT42219） 座机：5144；水：孟浩（10175513） 座机：5402。
2020年4月25日至5月1日是第18个《职业病防治法》宣传周，为深入贯彻落实《职业病防治法》，进一步提高公司员工对职业病危害性的认识，保护职工健康及相关权益，营造安全、和谐、发展的生产环境和安全文化氛围，组织开展一次职业健康示教片观影一、活动主题职业健康保护，我行动二、活动目的1、增强员工的职业健康知识，使个人和群体实现健康工作的目的；2、提高和维护员工健康；3、增强员工自我保护能力，养成良好的工作习惯；4、增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康工作。三、活动时间4月29日12：40四、活动地点三楼培训教室五、参加人员各部门安全员、医疗紧急救护人员、班组长快来参加吧，参加由礼品哦！先到先得！
